ランニングコラム– category –

フルマラソンはレースまでの練習はとても大事ですが、それ以外にも前日から当日にかけての準備が非常に重要になってきます。 せっかく今まで練習を頑張ってきたのに準備不足でフルマラソンを失敗するなんてことはとても勿体ないことですので、十分すぎるく...

いよいよマラソンシーズンがやってきました。 最近はマラソンに挑戦する市民ランナーが増えてきて、10kmからフルマラソンまで幅広く挑戦していく人が増えてきています。 マラソンは距離が長くなるにつれて準備をしっかりと行う必要があります。 フルマラソ...

ランナーの皆さんは朝と夜、どちらにランニングを行っていますか？ 朝派と夜派で結構分かれるのではないかと思います。 朝からランニングしてスッキリしたいランナーは朝ラン。 仕事終わりにランニングする人は夜ランみたいに選んでるかもしれませんが実際...