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ASICSから発売されている「Magic Speed4」。 発売されてすぐに購入して1年くらい履き続けて来ましたが本当に素晴らしいシューズで、本当に買ってよかったと思えるシューズでした。 新作の「Magic Speed5」が発売されるという情報が出てきて、前作モデルの...

フルマラソンはレースまでの練習はとても大事ですが、それ以外にも前日から当日にかけての準備が非常に重要になってきます。 せっかく今まで練習を頑張ってきたのに準備不足でフルマラソンを失敗するなんてことはとても勿体ないことですので、十分すぎるく...

こんにちは！もちランニングです！ 2025年11月16日に開催された「上尾シティハーフマラソン」に出場しました。 昨年も参加して、なかなかいいタイムで走れた相性のいいマラソンなので今年も自己ベストを目指して参加を決めました。 ハーフマラソンに出場す...

こんにちは！もちランニングです！ 皆さんはランニングウォッチは何を使っていますか？ 「GARMIN」「COROS」「POLAR」「Apple Watch」などたくさんあるのでどれを選んだらいいのか迷ってしまうことがあると思います。 私もランニングウォッチを選ぶときに...

ランニングをしている皆さんは朝にランニングをするのか、夜にランニングをするのか迷った経験はありませんか？ 朝は時間がなかったり、夜は疲れていたりとなかなかうまく時間を確保することができずにランニングをしない日が増えてしまうことがあるかもし...

フルマラソンで「30kmの壁」という言葉を聞いたことはありますか？ マラソンに出場したことがある人なら一度は聞いたことがある言葉ではないかと思います。 実際に30kmを過ぎると以下のように感じることがあります。 「30kmから急に足が動かなくなる」 「3...

マラソン練習をしていると、「LT走」や「閾値走」という言葉を目にすることがあるかと思います。 しかし、これがどんなトレーニングなのか理解しているランナーはかなり少ないと思います。 練習メニューだけ調べてとりあえずやってみようと思っているかも...

マラソン練習で多くを占めるのはジョグですが、ジョグ終わりに流し(ウインドスプリント)を取り入れていますか？ ジョグだけでもいい練習にはなりますが、ジョグ終わりに流しを取り入れることでさらに練習効果を上昇させることができます。 しかし、なかな...

COROS PACE3を使ってインターバル走をやりたいが、設定方法がわからない この記事ではこんな疑問に答えたいと思います。 COROS PACE3では時計からの操作で簡単にインターバル走の設定をすることができ、距離やレスト時間などをその場で指定することができ...

ASICSから待望の「Magic Speed 5」が発売されました。 前作の「Magic Speed 4」はとても愛用していて、2足目も購入するくらいのお気に入りのシューズでした。 そのMagic Speedシリーズの新作が2025年12月11日についに発売となりました。 今回は大幅アップ...