人気記事一覧

気温が低くなりランニングをしやすい時期になりましたが、ケガをしたり体調不良になっていないでしょうか？ 冬は走りやすく気持ちよくランニングができる反面、気を付けてランニングをしないとケガをしたり体調不良になって継続した練習ができなくなってし...

私は「COROS PACE 3」を購入して約2年ほど経過しました。 使えば使うほど良さが分かり、毎日のランニングが楽しくモチベーションの維持にも役に立っているため本当に購入してよかったと思う時計です。 「COROS PACE 3」は直感的に操作がしやすく、慣れてし...

こんにちは！もちランニングです！ 2026年1月25日に開催された湘南藤沢市民マラソンに参加しました。 2026年一発目のレースでしたので、今年をいい流れでスタートするためにも納得ができる走りができるように頑張りました。 昨年の上尾シティハーフマラソ...

マラソン練習で一度はやっておいたほうがいいと言われているのが「30km走」。 30kmの壁があると言われているフルマラソンでその壁を克服するためにもこの練習には取り組む必要があります。 しかし、30km走ってどのような効果を求めて取り組んているのか？ ...

2025年11月3日 35thぐんまマラソン マラソン人生３回目のフルマラソンに挑戦しました。 1回目のマラソンはただただ苦しく、後半はほとんど歩いてしまうようなレースでもう走りたくないと思うようなマラソンデビューとなってしまいました。 2回目のマラソン...

マラソンのペース設定について考えたことはありますが？ サブ3を目指すなら1kmあたり4分15秒で走ることは理解してレースに挑んているかと思いますが、実際にずっと4分15秒で走ることができているでしょうか？ 多くのランナーはレース内でペース変動があり...

こんにちは！もちランニングです。 今回は私はサブ3達成までに歩んできた道のりについて記事を書いてみようと思います。 私は3回目のフルマラソンでサブ3を達成しましたが、なかなかサブ3は手強い相手でした。 もっと早く達成できると思っていたが想像以上...

こんにちは！もちランニングです！ 私は2026年4月19日に開催された「36thチャレンジ富士五湖ウルトラマラソン」に出場しました。 昨年もこの大会に出場していて、前回は初めてのウルトラマラソンだったためゴールすることができずに途中棄権してしまったの...

こんにちは！mochiランニングです。 春も終わり、気温も段々と高くなる日が増えてきました。 暑い日には30℃を超えるような日が多く、日中のランニングはなかなかきつくなり早朝や日が沈んでからの練習が増えてきたこの頃です。 さて、4月末にチャレンジ富...

こんにちは！もちランニングです！ 2026年1回目のフルマラソンは3月8日に開催された「静岡マラソン」でした。 昨年の11月に開催されたぐんまマラソンでサブ3を達成してからだいぶ期間が空いてしまいましたが、久しぶりのフルマラソンのレースでワクワクし...