人気記事一覧

こんにちは！mochiランニングです。 春も終わり、気温も段々と高くなる日が増えてきました。 暑い日には30℃を超えるような日が多く、日中のランニングはなかなかきつくなり早朝や日が沈んでからの練習が増えてきたこの頃です。 さて、4月末にチャレンジ富...

こんにちは！もちランニングです！ 私は2026年4月19日に開催された「36thチャレンジ富士五湖ウルトラマラソン」に出場しました。 昨年もこの大会に出場していて、前回は初めてのウルトラマラソンだったためゴールすることができずに途中棄権してしまったの...

マラソン練習をしていると、「LT走」や「閾値走」という言葉を目にすることがあるかと思います。 しかし、これがどんなトレーニングなのか理解しているランナーはかなり少ないと思います。 練習メニューだけ調べてとりあえずやってみようと思っているかも...

マラソンのペース設定について考えたことはありますが？ サブ3を目指すなら1kmあたり4分15秒で走ることは理解してレースに挑んているかと思いますが、実際にずっと4分15秒で走ることができているでしょうか？ 多くのランナーはレース内でペース変動があり...

COROS PACE3を使ってインターバル走をやりたいが、設定方法がわからない この記事ではこんな疑問に答えたいと思います。 COROS PACE3では時計からの操作で簡単にインターバル走の設定をすることができ、距離やレスト時間などをその場で指定することができ...

マラソン練習で一度はやっておいたほうがいいと言われているのが「30km走」。 30kmの壁があると言われているフルマラソンでその壁を克服するためにもこの練習には取り組む必要があります。 しかし、30km走ってどのような効果を求めて取り組んているのか？ ...

こんにちは、もちです！ 2025年11月3日に開催された「35thぐんまマラソン」で念願のサブ3を達成しました。 フルマラソン3回目での達成でした。 マラソン未経験の人からしたら早いと思われるかもしれませんが、自分自身としてはもっと早くサブ3できると思っ...

こんにちは！もちランニングです！ 2026年1回目のフルマラソンは3月8日に開催された「静岡マラソン」でした。 昨年の11月に開催されたぐんまマラソンでサブ3を達成してからだいぶ期間が空いてしまいましたが、久しぶりのフルマラソンのレースでワクワクし...

こんにちは！もちです！ 私はフルマラソンに挑戦してから3回目のマラソンでサブ3を達成しましたが、サブ3達成までに多くの失敗や試行錯誤を繰り返してきました。 練習や試合でうまく行かず、なかなか思い通りの走りができなくて悔しさややるせなさを感じる...

私は「COROS PACE 3」を購入して約2年ほど経過しました。 使えば使うほど良さが分かり、毎日のランニングが楽しくモチベーションの維持にも役に立っているため本当に購入してよかったと思う時計です。 「COROS PACE 3」は直感的に操作がしやすく、慣れてし...